Conozca los beneficios que trae para la salud tomar té de Flor de Jamaica en la noche

Foto Cortesía. Conocida también como la rosa de Jamaica, es reconocida por su uso milenario en la gastronomía para la preparación de platos y bebidas. Es un ingrediente que posee cualidades saludables, especialmente en forma de té en las noches. Gracias a sus componentes trae efectos positivos para la salud. Entre los hallazgos, se destacan sus propiedades antibacterianas, antioxidantes, nefroprotectores, hepatoprotectores, […]

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¿Le gusta caminar? Estos son 7 beneficios de realizar este ejercicio

Una de las formas más simples, faciles y económicas de hacer ejercicio es salir a caminar. Según un estudio de la Universidad de Harvard, estar sentado puede ser más perjudicial para la salud que fumar. Una simple caminata puede evitar enfermedades como la diabetes, hipertensión o el cáncer. Además mejora la inmunidad. Según el American Council on Exercise (ACE Fitness), una respetada […]

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